Доброго времени суток, дорогой читатель! Сегодня расскажу тебе о том, какое впечатление на меня произвел санаторий “Высокий” для беременных.
В этой статье я постараюсь ответить на всевозможные вопросы по поводу отдыха в этом санатории. Если у тебя останутся вопросы – пиши. Я с радостью отвечу!
Как решиться на поездку в санаторий “Высокий”
Казалось бы, что сложного в том, чтоб собраться и поехать на бесплатный трехнедельный отпуск. Но все же…
Лично мне было трудно принять это решение. И я очень долго колебалась ехать или нет.
Объясню почему. Я попросту не могла представить, как буду жить эти дни без объятий мужа, без его заботы и его разговоров с животиком перед сном. Узнаешь себя?)))
Так вот, поколебавшись недельки две и взвесив все за и против, мы приняли решение, что этот отдых пойдет на пользу не только мне, но и ребенку.
И вот я уже собираю сумку…
Кто может получить путевку в санаторий “Высокий”
Бесплатно поехать в санаторий “Высокий” на 24 дня может любая беременная, которая официально трудоустроена. Смотри, если твой гинеколог, по каким-либо причинам не предлагает поездку, то не стесняйся и поинтересуйся сама.
Если же ты официально не устроена, но хочешь попасть в этот санаторий, то уточни информацию у своего гинеколога. Путевка будет платной…но стоимость я точно не скажу, так как попросту не владею этой информацией.
Когда можно ехать в санаторий “Высокий”
Путевка на отдых в санатории выдается беременной в промежуток с 12 и до 34 недели. Когда это будет, решаешь только ты сама.
Например, если у тебя есть возможность перед декретом взять отпуск, то советую им воспользоваться. Я собственно так и сделала.
В противном случае, можешь поехать уже будучи в декретном отпуске.
Как получить путевку в санаторий “Высокий”
Предложение об отдыхе в санатории “Высокий” поступило от моего наблюдающего гинеколога. На что я сразу сказала категоричное “Нет”.
Но хочу сказать спасибо, что Наталья Владимировна вежливо не переставала предлагать мне посетить этот курорт.
От меня потребовались следующие действия:
- взять необходимые документы с места работы
- взять справку с соцстраха
- отдать эти документы своему гинекологу
А уж она потом все собирала в кучу, заполняла и подписывала.
Когда направление было готово, уже с собранными вещами я поехала на комиссию. Они без проблем выдали мне путевку и… в путь дорогу.
Как добраться до санатория “Высокий” из Харькова
Для начала напишу адрес, по которому расположен санаторий: ул. Кооперативная 43. “Высокий” территориально расположен в поселке городского типа Высокий. Это Харьковская область, Харьковский район.
Из Харькова, добраться можно с остановки “Холодная гора”. Маршрутки с нумерацией 1182, 608 и 624 довезут тебя с ветерком. А местные жители с радостью подскажут где выйти и как пройти.
Или, скооперировавшись с девчонками, которые пришли на комиссию с вещами, доехать на такси. Я, к сожалению, до этого не додумалась.
Что взять с собой в санаторий “Высокий”
Буду писать с личного опыта. И так, что мне понадобилось:
- чашка. В нее будут наливать травяной чай
- фен для волос (если необходимо)
- гель для душа, шампунь и зубная щетка с пастой. Отмечу, что в санатории выдают мыло. Но мне привычней мыться гелем для душа
- маленькую аптечку. Например, если страдаешь изжогой, то лучше взять проверенные препараты
- шлепки для душа. По сути, можно их и не брать. Но для своей же безопасности все же рекомендую
- спортивная одежда и обувь. Для занятий спортом
- ручку и блокнот. Чтоб записывать полезную информацию
Что выдают в санатории “Высокий”
Не советую тащить с собой:
- постельное белье. В санатории оно нормальное. Его меняют каждые 12 дней. По желанию, можно договориться с женщиной, которая занимается уборкой, чтоб меняли раз в неделю
- полотенце. Его меняют раз в неделю. Но я просила менять чаще, так как вода бывает ржавая (но это не на постоянной основе). В результате полотенце пачкается
- туалетную бумагу. Она выдается. Если закончится, можно попросить
- плед или одеяло. Если будешь мерзнуть, тебе без разговоров выдадут дополнительное
- книги. Так как на территории есть хорошая библиотека с книгами различных жанров
Как выглядят номера и на сколько человек рассчитаны
Номера рассчитаны на двоих. Я лично жила в таком номере.
Что могу сказать про внешний вид… Номер выглядит нормально. Да, ремонт старенький и мебель совдеповская. Но все же не все так плохо.
У меня в номере было:
- две кровати. Возле каждой кровати висит бра. Для удобства
- две тумбочки. Для хранения средств личной гигиены
- шкаф с тремпелями. Рассчитан для двоих
- вешалка для верхней одежды
- стол
- зеркало
- тумбочка под телевизор
- телевизор с пультом управления
Санузел смежный. Находиться в номере.
Какое питание в санатории “Высокий”
Столовая – это отдельная тема. Смотри, тебя сажают за определенный стол на постоянной основе. Помимо тебя за ним будет сидеть еще 3 человека.
Для меня это было здорово. Так как сразу знакомишься с тремя людьми. А в течении 24 дней – это количество увеличивается.
Так как старички уезжают, а новые приезжают. Именно сидя за столом, ты можешь поспрашивать о режиме дня и вообще что к чему.
Что я могу сказать по питанию. Меню разнообразное, причем ты сама можешь выбирать из предложенных вариантов. Как?
Смотри, на столе лежит лист. На нем прописано недельное меню в нескольких вариантах. Ты ставишь галочку напротив того блюда, которое хочешь.
Расписывать все меню не буду. Могу сказать, что лично я осталась довольна. Не все бывало вкусным. Но учитывая комбинацию блюд и порцию, я наедалась от души.
Каждый день кормят фруктами, овощами, блюдами из яиц, первое, второе, мясное, сухофрукты, десерт и перед сном кефир или ряженка. Как по мне, более чем достаточно.
Досуг в санатории “Высокий”
Я бы не сказала, что он и есть. На самом деле ритм и режим дня подбирается такой, что особо то и некогда скучать. А может я сама его себе такой подбирала.
Для тех, кто хочет расслабится, можно посидеть на лавочке (если это теплое время года) и почитать книгу.
Отмечу, что на территории санатория расположена библиотека с книгами различных жанров. Начиная от детективов и романов, и заканчивая психологическими подборками.
Или можешь прогуляться по территории или за ее пределами с подружками.
Если хочешь, можешь в свободное время поспать или посмотреть телевизор. Никто ни к чему тебя не обязывает.
Есть поездки в парк Фельдмана, монастырь и поход на страусиную ферму.
Вечерами, в определенные дни, показывают художественные современные фильмы.
Спорт в санатории “Высокий”
Ооо, я прям старалась ничего не пропускать. Каждое утро в санатории “Высокий” начинается с зарядки под бодрую музычку. Днем проходит тренировка.
Это может быть гимнастика или занятия с фитболом. После тренировки, по желанию, скандинавская ходьба
Пару раз в неделю можно заниматься йогой. Первое занятие бесплатное. Последующие 50 грн. за тренировку.
Обучение в санатории “Высокий”
Пару раз в неделю проходят суперинтересные лекции с психологом Викторией. Она замечательный специалист.
На своих лекциях Виктория рассказывает много интересного о родах и дыхании в родах, показывает позы и массажные движения, которые могут облегчить схватки.
Также рассказывает о партнерских родах: за и против. Тем самым психологически подготавливает беременную к этому этапу.
Помимо этого, Виктория проводит групповые сеансы. На них все желающие (по предварительной записи) удобно усаживаются кружком и обсуждают различные темы.
Мы могли говорить о воспитании детей, отношениях с родителями или мужем, о родах. И даже практиковали упражнения кегеля. Это бесплатно.
Также приезжала специалист по грудному вскармливанию Алиса Киселева. Лично я считаю, что она знаток своего дела.
Алиса рассказывает, как правильно прикладывать ребенка к груди, как сцеживать и расцеживать грудь, и бороться с лактостазом.
Помимо этого, она показывает все возможные облегчалочки для мам: эрго рюкзак, слинг, а также, как можно кормить ребенка, не нагружая спину с помощью подушки для беременных.
Какие процедуры проводят в санатории “Высокий”
Каждой беременной назначаются свои процедуры. Это могут быть: лазеротерапия, терренкур, дождевой или циркулярный душ, спелеотерапия, ароматерапия, биоптрон, магнитотерапия.
А также царь всех процедур – это массаж шейно-воротниковой зоны. Его назначают не всем. Но если сильно попросить, то его назначат. Лично я просила.
Помимо этого, тебе предлагают кислородный коктейль. Он платный. Стоит 10 грн. за одну штуку.
Помимо процедур, пару раз в неделю, проходит осмотр у гинеколога. Он интересуется о твоем общем состоянии, а также прослушивает сердцебиение малыша.
Что делать, если стало плохо
Случается, и такое, что может стать плохо, или начаться, например, подтекание вод. Что делать? Сразу же звонить дежурной медсестре. Номер телефона висит в каждом корпусе.
Они реагируют моментально. Если это подтекание вод, то они принесут тест. Если стало плохо, они посмотрят, послушают и дадут лекарство.
В случае экстренной ситуации, незамедлительно вызывают скорую и отвозят беременную в роддом на сохранение.
Если остались вопросы, пишите в комментариях. Буду рада помочь!