Доброго времени суток, дорогой читатель! Курение при планировании беременности, также, как и употребление алкоголя или наркотических веществ может пагубно сказаться на здоровье будущего малыша.
Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от этой вредной привычки за год до планируемой беременности. А о том, как отказаться от курения, а также о его влиянии на организм мы и поговорим сегодня.
Отказ от курения при планировании беременности
Отказаться от курения — чрезвычайно важный шаг перед тем, как взять на себя ответственность стать мамой и папой. Отмечу, что он является обязательным как для женщины, так и для мужчины.
Понимаю, что иногда это сделать не так-то и просто. Особенно если ты курильщик со стажем. Еще плюсом в твоем окружении процентов 80 — 90 курящих.
Но, поверь, через это стоит пройти во благо здоровья твоего будущего ребенка. Каким образом можно отказаться от курения? Смотри:
- избегай стрессовых ситуаций. Так как именно в эти моменты усиливается тяга к курению
- откажись от алкоголя. Особенно если количество выкуренных сигарет под выпивку увеличивается
- не выходи постоять за компанию с курильщиком. Ведь пассивное курение при планировании беременности также является вредным
- установи себе цель, ради которой ты отказываешься от курения. Действенным способом является записать данную цель на бумаге и повесить на видном месте
- выбери дату и время, когда ты выкуришь последнюю сигарету
Отказ от курения при планировании беременности: плюсы
Многие утверждают, что от любой зависимости можно избавиться за 21 день. Так ли это? Точно сказать не могу. Но то, что ты заметишь улучшения — это 100%.
Отказавшись от курения на этапе подготовки к беременности с тобой, за это время, произойдут следующие перемены:
- улучшиться общее самочувствие
- цвет кожи лица и цвет кожи вокруг глаз значительно улучшиться
- ты избавишься от одышки, которая появлялась при беге, быстрой ходьбе или подъеме по ступенькам
- твоя одежда, пальцы, волосы и рот больше не будут пахнуть сигаретами
- просыпаясь, ты будешь ощущать себя более бодро
- улучшиться аппетит. Отмечу, что тот, кто будет заменять каждую сигарету чем-то вкусненьким, может столкнуться с набором лишних килограмм
- ты сэкономишь кучу времени, которое раньше тратилось на курение
- ты сможешь купить себе что-то необходимое на деньги, не потраченные на сигареты
Стоит ли женщине отказываться от курения при планировании беременности
Активное и пассивное курение оказывают негативное влияние на организм в целом. И это является известным фактом. Особенно на это стоит обратить внимание при подготовке к беременности.
Смотри, во-первых, курение при планировании беременности снижает фертильность (способность к оплодотворению).
Во-вторых, ускоряет старение репродуктивной системы. Что способствует скорейшему наступлению менопаузы у женщин более зрелого возраста.
В-третьих, увеличивает риск выкидыша или внематочной беременности. В-четвертых, увеличивает риск врожденных пороков у плода.
Как влияет курение при планировании беременности на мужскую фертильность
Знаешь ли ты, что каждая выкуренная сигарета, снижает твои шансы на зачатие? Да, из-за курения не уменьшается количество сперматозоидов. Но ухудшается их качество.
Смотри, из-за выкуренных сигарет может повредиться ДНК сперматозоида. Что способно вызвать врожденные дефекты у ребенка.
Курение сигарет при планировании беременности также оказывает огромное влияние на эректильную дисфункцию. Статистически из 100 мужчин, которые страдают импотенцией 75 курят.
Исследования показывают, что дети курящих родителей более восприимчивы к респираторным заболеваниям, имеют меньший вес при рождении, а также могут быть склонны к избыточному весу в будущем.
Можно ли курить кальян при планировании беременности
Долго не буду ходить вокруг да около. Курение кальяна при планировании беременности является таким же вредным, как и сигареты. Ведь это тоже табак.
Он точно также негативно влияет на организм в целом. Кроме того, его курение может препятствовать оплодотворению.
Сделано с любовью!