планирование

Как подготовиться к беременности: планирование

Добрый день, дорогой читатель! Я хочу тебя поздравить. Ведь если ты читаешь эту статью, то принял одно из самых важных решений в своей жизни – стать родителем.

Ты большой молодец, что интересуешься тем, как правильно подготовиться к беременности и с чего вообще начать ее планирование.

Далее, по ходу статьи, я расскажу тебе об этом поэтапно.


С чего начать подготовку к беременности: правильное планирование

С чего начать подготовку к беременности: перечень

И так, как же подготовиться к беременности и с чего начать? Далее я буду писать в том порядке, который считаю лучшим:

  •  Первым этапом подготовки к беременности должна быть психологическая готовность партнеров. Ведь если пара готова к зачатию, то остальные этапы планирования беременности будут даваться легко. Отмечу, что этот этап очень важен в момент зачатия. Согласись, если партнер спокоен и настроен на процесс, то скорее всего, все произойдет легко и в удовольствие.
  • Важно! В период подготовки к беременности отказаться от алкогольных напитков, табачных изделий и других вредных привычек (если таковые имеются). То есть минимум за 2 месяца. В идеале за 3 месяца.
  • Пройти гинекологическое и урологическое обследование. Этот этап планирования беременности необходим в том случае, если было венерическое заболевание. Или же если ты просто хочешь удостовериться в том, что в этой области все хорошо.
  • Пройти обследование у стоматолога и по возможности вылечить все зубы, которые нуждаются в лечении.
  • Если есть проблемы со здоровьем, то желательно обследоваться у врачей, которые специализируются в этой области. Обязательно скажи им, что причиной осмотра является планирование беременности. Чтоб в случае необходимости они назначили правильное лечение.
  • Подкорректируй свое питание, если считаешь его неправильным.
  • Сдай анализ крови и мочи. По результатам данных анализов ты узнаешь, все ли в порядке с организмом.  

Планирование беременности: каких врачей нужно пройти

Подготовка к беременности: каких врачей пройти

Осмотр у врачей на этапе планирования беременности является процедурой не обязательной. Все зависит от настроя и желания пары.

Если вы с партнером все же решили обследоваться, то вот предполагаемый список врачей: терапевт, стоматолог, кардиолог, отоларинголог, гинеколог и уролог.

Этого будет достаточно.   


Как подготовиться к беременности: фолиевая кислота на этапе планировании

Фолиевая кислота при подготовке к беременности: необходимость приема

Многие пары в период подготовки к беременности задаются вопросом: какие витамины необходимо принимать перед зачатием ребенка.

Отвечу так, что 100% перед планированием беременности обоим партнерам следует принимать фолиевую кислоту.

Она способствует сохранению целостности ДНК, отвечает за правильный рост клеток, а также сводит к минимуму развитие дефектов нервной трубки у плода.

Паре желательно начать принимать данный витамин за 2 месяца до планируемого зачатия. 

Более подробно о фолиевой кислоте ты можешь прочитать по ссылке https://moi-kolobochek.com/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/


Стоит ли принимать витамины помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности

Дополнительные витамины на этапе планирования беременности

Стоит ли принимать витамины, помимо фолиевой кислоты во время планирования беременности?  Если со здоровьем все в порядке, то в этом нет никакой необходимости.

Они могут понадобиться только в том случае, если в анализах есть какие-либо отклонения. Либо же, если организму по определенным показаниям обследований (например, у окулиста) нужно помочь дополнительным комплексом витаминов.

Что именно принимать в период подготовки к беременности и в каких дозах лучше обсудить с лечащим врачом. А вообще, просто ешь больше фруктов, овощей и орехов!


А теперь самым стойким наша история планирования беременности!

Мы с мужем начали планировать беременность за три месяца! Психологически и я и он были к этому готовы процентов на 99,9.

В первую очередь мы решили отказаться от вредных привычек. По правде сказать – это было не просто.

Раз в неделю, до наступления последнего месяца, я могла позволить себе выпить красного вина. В последний месяц до зачатия отказалась от алкоголя вообще.

Я кардинально поменяла свой рацион питания, а с ним и образ жизни. В нашем холодильнике никогда не было столько разнообразных овощей и фруктов.

Он мне даже стал напоминать овощной рынок. За 2 месяца до наступления беременности я увлеклась йогой, что помогало мне быть сконцентрированной и психологически легче воспринимать происходящие вокруг изменения. 

Я прошла гинекологическое обследование и сдала анализы на вирусные и венерические заболевания. Сдала развернутый анализ крови и мочи.

Вместе с мужем мы начали принимать фолиевую кислоту. Я за три месяца до зачатия, а муж за один месяц до предполагаемой даты. Все! Оставалось только ждать))) 

Если у Вас по ходу статьи возникли какие-либо вопросы, то пишите их в комментариях или на мою почту. Я с радостью отвечу!


Сделано с любовью!