Добрый день, дорогой читатель! Я хочу тебя поздравить. Ведь если ты читаешь эту статью, то принял одно из самых важных решений в своей жизни — стать родителем.
Ты большой молодец, что интересуешься тем, как правильно подготовиться к беременности и с чего вообще начать ее планирование.
Далее, по ходу статьи, я расскажу тебе об этом поэтапно.
С чего начать подготовку к беременности: правильное планирование
И так, как же подготовиться к беременности и с чего начать? Далее я буду писать в том порядке, который считаю лучшим:
- Первым этапом подготовки к беременности должна быть психологическая готовность партнеров. Ведь если пара готова к зачатию, то остальные этапы планирования беременности будут даваться легко. Отмечу, что этот этап очень важен в момент зачатия. Согласись, если партнер спокоен и настроен на процесс, то скорее всего, все произойдет легко и в удовольствие.
- Важно! В период подготовки к беременности отказаться от алкогольных напитков, табачных изделий и других вредных привычек (если таковые имеются). То есть минимум за 2 месяца. В идеале за 3 месяца.
- Пройти гинекологическое и урологическое обследование. Этот этап планирования беременности необходим в том случае, если было венерическое заболевание. Или же если ты просто хочешь удостовериться в том, что в этой области все хорошо.
- Пройти обследование у стоматолога и по возможности вылечить все зубы, которые нуждаются в лечении.
- Если есть проблемы со здоровьем, то желательно обследоваться у врачей, которые специализируются в этой области. Обязательно скажи им, что причиной осмотра является планирование беременности. Чтоб в случае необходимости они назначили правильное лечение.
- Подкорректируй свое питание, если считаешь его неправильным.
- Сдай анализ крови и мочи. По результатам данных анализов ты узнаешь, все ли в порядке с организмом.
Планирование беременности: каких врачей нужно пройти
Осмотр у врачей на этапе планирования беременности является процедурой не обязательной. Все зависит от настроя и желания пары.
Если вы с партнером все же решили обследоваться, то вот предполагаемый список врачей: терапевт, стоматолог, кардиолог, отоларинголог, гинеколог и уролог.
Этого будет достаточно.
Как подготовиться к беременности: фолиевая кислота на этапе планировании
Многие пары в период подготовки к беременности задаются вопросом: какие витамины необходимо принимать перед зачатием ребенка.
Отвечу так, что 100% перед планированием беременности обоим партнерам следует принимать фолиевую кислоту.
Она способствует сохранению целостности ДНК, отвечает за правильный рост клеток, а также сводит к минимуму развитие дефектов нервной трубки у плода.
Паре желательно начать принимать данный витамин за 2 месяца до планируемого зачатия.
Более подробно о фолиевой кислоте ты можешь прочитать по ссылке https://moi-kolobochek.com/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/
Стоит ли принимать витамины помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности
Стоит ли принимать витамины, помимо фолиевой кислоты во время планирования беременности? Если со здоровьем все в порядке, то в этом нет никакой необходимости.
Они могут понадобиться только в том случае, если в анализах есть какие-либо отклонения. Либо же, если организму по определенным показаниям обследований (например, у окулиста) нужно помочь дополнительным комплексом витаминов.
Что именно принимать в период подготовки к беременности и в каких дозах лучше обсудить с лечащим врачом. А вообще, просто ешь больше фруктов, овощей и орехов!
А теперь самым стойким наша история планирования беременности!
Мы с мужем начали планировать беременность за три месяца! Психологически и я и он были к этому готовы процентов на 99,9.
В первую очередь мы решили отказаться от вредных привычек. По правде сказать — это было не просто.
Раз в неделю, до наступления последнего месяца, я могла позволить себе выпить красного вина. В последний месяц до зачатия отказалась от алкоголя вообще.
Я кардинально поменяла свой рацион питания, а с ним и образ жизни. В нашем холодильнике никогда не было столько разнообразных овощей и фруктов.
Он мне даже стал напоминать овощной рынок. За 2 месяца до наступления беременности я увлеклась йогой, что помогало мне быть сконцентрированной и психологически легче воспринимать происходящие вокруг изменения.
Я прошла гинекологическое обследование и сдала анализы на вирусные и венерические заболевания. Сдала развернутый анализ крови и мочи.
Вместе с мужем мы начали принимать фолиевую кислоту. Я за три месяца до зачатия, а муж за один месяц до предполагаемой даты. Все! Оставалось только ждать)))
Если у Вас по ходу статьи возникли какие-либо вопросы, то пишите их в комментариях или на мою почту. Я с радостью отвечу!